Vücuttaki Hormonlar ve Obezite İlişkisi
Vücuttaki hormonlar, büyümenin düzenlenmesi, iştah kontrolü, açlık ve tokluğun uyarılması gibi önemli görevler üstlenmektedir. Kilomuzun da hormonlar tarafından yönetildiğini belirtmek mümkündür.
Obezitenin sadece dengesiz beslenme ve hareketsizlikten kaynaklanmadığını vurgulayan İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, günümüzde obezitenin salgın haline gelmesinin başta kalp-damar hastalıkları, diyabet, kanser ve nörolojik rahatsızlıklara neden olan hormonal hastalıklarla ilişkili olduğunu belirtiyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk
İnsülin Direnci
İnsülin direnci, reaktif hipoglisemi ve Tip 2 diyabet gibi durumlar obeziteye yol açabilir. İnsülin, kandaki şekerin hücrelere girmesini sağlar. Ancak insülin direnci durumunda kandaki şeker hücrelere yeterince taşınamaz ve insülinin etkisi azalır. Bu durum kilo alımını arttırabilir ve şeker hastalığının ortaya çıkma riskini artırabilir.
-Reaktif Hipoglisemi
Reaktif hipoglisemi, yemeklerden sonra ani kan şekeri düşüklüğü olarak tanımlanır. Özellikle rafine karbonhidrat tüketimi, reaktif hipoglisemiye yol açabilir ve obezite riskini artırabilir.
-Diyabet
Şeker hastalığı olan bireylerin çoğu obezdir. Ayrıca, insülin direncine bağlı olarak aşırı yemek yeme ve kilo alma gibi durumlara neden olan insülinoma gibi tümoral hastalıklar da kilo artışı ve obeziteyle ilişkilidir.
-Uyku Apnesi
Uyku apnesi, derin uykuda salgılanması gereken hormonların dengesizliğine bağlı olarak obeziteye yol açabilir. Bu durumda vücutta yağlanma eğilimi artabilir ve obezite gelişebilir.
-Leptin Direnci
Leptin hormonu, tokluk sinyallerini beyne ileten bir hormondur. Leptin eksikliği durumunda aşırı yeme ve obezite gelişebilir. Leptin direncine yol açabilecek faktörler arasında tatlandırıcılar, trans yağlar ve rafine karbonhidratlar bulunmaktadır.
-Ghrelin Direnci
Ghrelin hormonu, açlık sinyallerini beyne ileten bir hormondur. Ghrelin direnci durumunda kişinin hızlıca acıkma eğilimi artabilir ve bu da kilo alımına ve obeziteye yol açabilir.
-Tiroit Hastalıkları
Tiroit bezinin düzgün çalışmaması kilo artışına ve ödeme neden olabilir. Metabolizmanın yavaşlaması durumunda kilo artışı görülebilir ve bu durum şeker ve kalp-damar hastalıklarına yol açabilir.
-Polikistik Over Sendromu
Bu sendrom, üreme çağındaki kadınlarda sık görülen bir endokrin bozukluktur. Adet düzensizliği, tüylenme ve aşırı kilo problemleri gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
Böbreküstü Bezi Hastalıkları
Kortizol hormonunun yüksekliği Cushing Sendromu’na yol açabilir. Bu durumda, vücutta belirli bölgelerde yağ artışı gözlenebilir ve bu sendrom obeziteyle ilişkilendirilebilir.
Ne Yapabiliriz?
Hormon seviyelerini dengelemek için sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, düzenli olarak egzersiz yapmak, yeterli ve kaliteli uyku almaya özen göstermek ve düzenli sağlık kontrollerine gitmek önemlidir. Hormonal sorunların erken tespit edilip tedavi edilebileceğini unutmamalıyız.
